Kettlebells är ett mångsidigt träningsredskap som erbjuder både styrka och kondition i en och samma övning. Perfekt för hemmagymmet eller för gruppträning på gymmet.
Kettlebells är inte bara effektiva för att bygga muskler, utan de förbättrar också din uthållighet och balans. Dessa vikter, som finns i olika storlekar, är utmärkta för en rad olika övningar som träffar flera muskelgrupper samtidigt. En av de stora fördelarna med att träna med kettlebells är deras förmåga att ge en helkroppsträning genom dynamiska rörelser som inte bara bygger muskler utan även ökar hjärtfrekvensen.
För att välja rätt kettlebell bör du överväga ditt nuvarande fitnessnivå samt dina specifika träningsmål. Nybörjare kan börja med lättare vikter för att sakta bygga upp sin styrka och teknik. Det är viktigt att välja en kettlebell med ett behagligt och säkert handtag, samt att överväga material som gjutjärn eller vinyl som båda har sina egna fördelar.
Det är viktigt att lära sig rätt teknik för att undvika skador när du tränar med kettlebells. Överväg att ta några träningspass eller titta på instruktionsvideor ledade av certifierade instruktörer. Starta alltid med en uppvärmning för att förbereda dina muskler och leder, och avsluta med en nedvarvning för att minska risken för muskelvärk.
Med kettlebells kan du få en effektiv och varierad träning som förbättrar både din styrka och kondition. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet, finns det kettlebells som passar just dina behov. Genom att välja rätt modell och vikt kan du anpassa din träning för optimala resultat.
Ergo Kettlebell är piggt färgade och ergonomiskt utformade kettlebell för hård träning. Designen minskar trycket mot handen och gör träningen bekväm. Välformade handtag tillsammans med yta i neopren förbättrar ytterligare träningsupplevelsen. Tack vare ytan i neopren fläckar kettlebellsen inte golvet. Effekten med kettlebellträning baserar sig på funktionaliteten i rörelsen. Det betyder att mer än en […]
Kettlebells Vinyl finns i vikterna 2-32 kg och är solida kettlebells i massivt gjutjärn överdragen med gummi i röd färg. Gummibeläggningen är inte bara snyggt röd, den skyddar även ditt golv och din kettlebell samt ljudreducerar vilket gör den till det perfekta valet för dig och ditt hemmagym. Kettlebell är ett mycket populärt träningsredskap som […]
Kettlebells Fitness är tillverkade av cement med ett robust plasthölje, har en stabil, tillplattad bas och finns i tolv olika vikter mellan 2-20 kg. Finns i vikter mellan 2-20 kg Plasthölje med cementfyllning Tydliga färger och viktmarkering Den här modellen har tydliga färg- och viktmarkeringar för att underlätta valet av vikt inför nästa kettlebellövning. Kettlebells […]
Finns i vikter mellan 2-20kg Plasthölje med cementfyllning Tydliga färger och viktmarkering Kettlebell Fitness – 8kg Kettlebells Fitness är tillverkade av cement med ett robust plasthölje, har en stabil, tillplattad bas. Den här modellen har tydliga färg- och viktmarkeringar för att underlätta valet av vikt inför nästa kettlebellövning. Kettlebells är ett perfekt redskap att använda […]
Gorilla Sports egna kettlebell tillverkade i cement med plastbeläggning i svart färg och vit logga. Kettlebellsträning är nu ett populärt träningssätt där du kan träna hela kroppen med allt ifrån funktionellträning, styrketräning och intervallträning. Med populära övningar så som kettlebell swing, kettlebell situp, sumoböj, kettlebell clean(frivändning) eller TGU(turkish get up) får du verkligen använda hela […]
Kettlebells har med tiden blivit ett mer och mer populärt träningsredskap, oavsett om man tränar hemma eller i gymmet. En kettlebell-träning är ett snabbt och effektivt sätt att träna alla muskler i kroppen. Kettleklockan är därför också känd som ”komplett gymmaskin”. Tunturis Kettlebell är gjord av PVC och fylld med sand. Billigare än gjutjärn, men […]
Competition Kettlebell LX är en serie Kettlebell som sträcker sig hela vägen från 8 Kg upp till 32 Kg. Måtten är av tävlingsmodell vilket innebär att samtliga har samma storlek avseende diameter och handtagsstorlek. Den stora fördelen med detta innebär att man kan träna med oförändrad teknik oavsett om man går upp eller ner i […]
Abilica KettleBells i gjutjärn med matt yta ger dig en mycket robust kettlebell med bra grepp. Perfekta för dig som vill ha ökad styrka, koordination, stabilisering och uthållighet. Du tränar funktionellt, tredimensionellt och övningarna hjälper dig att fungera bättre i vardagen. Abilica KettleBells har en platt bas vilket gör dem mycket stabila när de placeras […]
Kettlebell Olympia är en gjuten kettlebell i svart som finns tillgänglig i åtta olika vikter i viktkategorier mellan 4-32kg. Kettlbellen har både viktmarkering och en färgrand för att underlätta vid valet av träningsvikt. Kettlebells är ett mycket populärt träningsredskap som används i många olika träningsformer och gör sig bra på proffsanläggning såväl som hemma och […]
Eco Body’s ergonomiskt utformade handtagskulor kombinerar effektivitet med en elegant design. Ergo handtag bollar är lämpliga för mångsidig träning. Utformningen av Ergo-handtagskulorna har tagit hänsyn till de mest populära handtagskulrörelserna och designen har minskat trycket de utövar på händer och handleder. Detta är särskilt användbart vid svängrörelser. Kulorna är belagda med neoprenbeläggning, vilket också hjälper […]
