Se dig själv som en löpare Denna lättanvända smartwatch med GPS är utformad så att alla, oavsett nivå, kan ha koll på statistik och nå sina träningsmål. Håll koll på tid, distans, tempo och hastighet under löpturen eller promenaden med inbyggd GPS. Registrera din översiktliga hälsa och välbefinnande med handledsbaserad pulsmätning 1 och ännu mer. Sluta gissa när du tränar. Denna smartwatch föreslår löprundor som är skräddarsydda för dig. Avancerade löpningsfunktioner hjälper dig att uppfylla din potential. Utan att prislappen är hög. Registrera mer än bara löpning med en träningsklocka som är fylld med aktivitetsprofiler. Du får upp till 2 veckors batteritid. Slipp ladda så ofta. FRAMTAGEN FÖR FORM OCH FUNKTION Den här smartklocka är lätt och bekväm och passar perfekt både vid löpning och under den resterande delen av din dag. REDO FÖR TRÄNING Oavsett om du springer 5 km eller svettas under ett HIIT-pass får du fantastisk komfort med det här sportiga silikonbandet. INBYGGD GPS Registrera var du springer. Denna smartklocka ger dig relevant statistik, inklusive distans, tempo och intervaller. PULSMÄTNING VID HANDLEDEN Få pulsdata1 med varningar om pulsen förblir hög medan du är i vila. Mät hur hårt ditt hjärta arbetar under aktiviteter. GARMIN COACH Med adaptiva träningsplaner får du råd råd från experttränare och kostnadsfria träningsprogram som anpassas efter dig och dina mål. Träningspassen synkroniseras direkt till din smartwatch från Garmin Connect™ 2 . DAGLIGA FÖRSLAG PÅ TRÄNINGSPASS Få anpassad träningsvägledning med dagliga rekommendationer för löprundor med olika intensitet som baseras på din träningshistorik, konditionsnivå och återhämtningstid. PACEPRO™ Vill du ha hjälp att planera din tävlingsstrategi? Den här funktionen ger dig GPS-baserad tempovägledning för en utvald bana eller distans i Garmin Connect™-appen så att du kan anpassa ansträngningen efter det som väntar. SLUTTID Vill du ha vägledning som hjälper dig att nå ditt mål? Välj en specifik löpdistans så visas en datasida med din beräknade sluttid. BANLÖPNING När du är redo köra ett fartpass på bana kan du använda den inbyggda aktivitetsprofilen för banlöpning för att registrera exakta varvdistanser och hur långt du sprungit i meter. KADENSVARNINGAR Vill du förbättra din löpteknik? Använd kadensvarningar för att få reda på när du hamnar utanför intervallet för din målkadens. ÅTERHÄMTNINGSRÅDGIVAREN Det är mycket viktigt att du får tid över till att återhämta dig mellan träningspassen. Efter varje träningspass meddelar den inbyggda funktionen för återhämtningstid dig hur länge du ska vila innan du kör ett nytt ansträngande pass. FÖRUTSÄG TÄVLINGSTIDER Detta specialverktyg tar hänsyn till din konditionsnivå och träningshistorik för att hjälpa dig nå ditt tävlingsmål och se hur träningen påverkar din förväntade sluttid. INBYGGDA SPORTAPPAR Variera träningen med aktivitetsprofiler för banlöpning eller virtuell löpning, simning i bassäng, pilates, HIIT eller andningsövningar. BATTERITID Spring så mycket du orkar med 2 veckors batteritid i smartwatch-läge och 20 timmar i GPS-läge. REGISTRERA DIN TRÄNING Forerunner 55 mäter steg, intensiva minuter och mycket mer 1 . STRESSREGISTRERING Se om du har en lugn, balanserad eller stressig dag. Avslappningspåminnelser kommer till och med att uppmana dig att utföra en kort andningsövning. ENERGIÖVERVAKNING MED BODY BATTERY™ Mät kroppens energinivåer så att du kan hitta de bästa tidpunkterna för aktivitet och vila. INTENSIVA MINUTER Se när du på dagen du tjänade in dina intensiva minuter från måttlig och hård fysisk aktivitet. METABOLISK ÅLDER Denna funktion använder kronologisk ålder, vilopuls och andra faktorer för att uppskatta om din kropp är yngre eller äldre än du är. Ålder är trots allt bara en siffra. ANDNINGSREGISTRERING Se hur du andas under dagen, i sömnen och under andningsövningar. KVINNORS HÄLSA Använd Garmin Connect-appen 2 för att registrera din menscykel eller graviditet. Logga symtom, få tränings- och kostutbildning med mera. SMARTAVISERINGAR Ta emot e-post, sms och aviseringar direkt på din smartwatch när den är ihopparad med din kompatibla smartphone. SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONER Om du känner dig osäker eller om din träningsklocka känner av att en incident har inträffat kan funktionerna för assistans och händelsedetektering 3 skicka ett meddelande med din plats till dina nödkontakter. CONNECT IQ™ Hämta anpassade urtavlor, lägg till datafält och hämta appar från Connect IQ 2 . STYR DIN MUSIK Kontrollera enkelt musiken som spelas på din ihopparade smartphone så att du kan hoppa över låtar utan att behöva stanna upp. SYNKRONISERA MED GARMIN CONNECT För över dina aktiviteter till Garmin Connect-appen för att interagera med ett växande online community där människor kan koppla upp sig och tävla – och dela med sig av sina triumfer på sociala medier. Innehåll Forerunner 55 Laddnings-/datakabel Dokumentation Allmänt GLASETS MATERIAL Kemiskt härdat glas QUICK RELEASE BANDS Ja (20 mm, branschstandard) REMMENS MATERIAL Silikon HÖLJETS STORLEK, B X L X H 42 x 42 x 11,6 mm – Passar handleder med en omkrets på 126–203 mm FÄRGSKÄRM Ja SKÄRMSTORLEK, B X H 26,3 mm (1,04″) diameter SKÄRMUPPLÖSNING, B X H 208 x 208 pixlar SKÄRMTYP Läsbar i solljus, transflektiv MIP (memory-in-pixel) VIKT 37 g BATTERITID Smartwatch-läge: upp till 2 veckor, GPS-läge: upp till 20 timmar VATTENKLASSNING 5 ATM MINNE/HISTORIK 200 timmars aktivitetsdata Klockfunktioner TID/DATUM Ja GPS-TIDSSYNKRONISERING Ja AUTOMATISKT SOMMARTID Ja LARMKLOCKA Ja TIMER Ja STOPPUR Ja TID FÖR SOLUPPGÅNG/SOLNEDGÅNG Ja Hälsokontroll PULSMÄTNING VID HANDLEDEN (KONSTANT, VARJE SEKUND) Ja DAGLIG VILOPULS Ja VARNINGAR FÖR ONORMAL PULS Ja (högt och lågt) ANDNINGSFREKVENS (24X7) Ja KONDITIONSÅLDER Ja BODY BATTERY™, ENERGIMÄTARE Ja SPÄNNINGSSPÅRNING HELA DAGEN Ja AVSLAPPNINGSPÅMINNELSER Ja TIMER FÖR AVSLAPPNANDE ANDNNING Ja SÖMNÖVERVAKNING Ja (avancerad) VÄTSKEINTAG Ja (i Garmin Connect™ och Connect IQ™-widgeten (tillval)) HÄLSOSPÅRNING FÖR KVINNOR Ja Sensorer GPS Ja GLONASS Ja GALILEO Ja GARMIN ELEVATE™-PULSMÄTARE VID HANDLEDEN Ja ACCELEROMETER Ja Dagliga smarta funktioner ANSLUTNINGAR Bluetooth®, ANT+® CONNECT IQ™ (HÄMTNINGSBARA URTAVLOR, DATAFÄLT, WIDGETS OCH APPAR) Ja SMARTAVISERINGAR Ja KALENDER Ja VÄDER Ja MUSIKKONTROLL Ja HITTA MIN TELEFON Ja FUNKTIONEN HITTA MIN KLOCKA Ja SMARTPHONEKOMPATIBILITET iPhone®, Android™ KOMPATIBEL MED GARMIN CONNECT™ MOBILE Ja Säkerhets- och spårningsfunktioner LIVETRACK Ja HÄNDELSEDELNING I REALTID Endast Anroid™ HÄNDELSEDETEKTERING UNDER UTVALDA AKTIVITETER Ja HJÄLP Ja Funktioner för aktivitetsmätning STEGRÄKNARE Ja RÖRELSESTAPEL (VISAS PÅ ENHETEN EFTER EN VISS TIDS INAKTIVITET. GÅ I NÅGRA MINUTER FÖR ATT ÅTERSTÄLLA DEN) Ja AUTOMATISKT MÅL (LÄR SIG DIN AKTIVITETSNIVÅ OCH GER DIG ETT DAGLIGT STEGMÅL) Ja FÖRBRÄNDA KALORIER Ja TILLRYGGALAGD STRÄCKA Ja INTENSIVA MINUTER Ja TRUEUP™ Ja MOVE IQ™ Ja Träningsredskap/gym TILLGÄNGLIGA PROFILKER FÖR GYMAKTIVITETER Konditionsträning, crosstrainer, trappträning, HIIT, pilates, yoga Träning, planering och analys PULSZONER Ja PULSVARNINGAR Ja PULSKALORIER Ja ÅTERHÄMTNINGSTID Ja AUTOMATISK MAXPULS Ja HR BROADCAST (SÄNDER PULSDATA VIA ANT+™ TILL PARKOPPLADE ENHETER) Ja ANDNINGSFREKVENS (UNDER TRÄNING) Endast yoga och andetag GPS-FART OCH -DISTANS Ja ANPASSNINGSBARA DATASIDOR Ja ANPASSNINGSBARA AKTIVITETSPROFILER Ja AUTO PAUSE® Ja INTERVALLTRÄNING Ja AVANCERADE PASS Ja HÄMTNINGSBARA TRÄNINGSPROGRAM Ja AUTO LAP® Ja MANUELLT VARV Ja KONFIGURERBARA VARVVARNINGAR Ja VO2 MAX (RUN) Ja FÖRBÄTTRAD ÅTERHÄMTNINGSTID Ja (begränsad) DAGLIGA FÖRESLAGNA TRÄNINGSPASS Ja (begränsad) LJUDUPPMANINGAR Ja SLUTTID Ja PEK- OCH/ELLER KNAPPLÅS Ja AKTIVITETSHISTORIK PÅ KLOCKAN Ja PHYSIO TRUEUP Ja Löpningsfunktioner TILLGÄNGLIGA PROFILER FÖR LÖPNING Löpning, löpbandslöpning, banlöpning, banlöpning inomhus, virtuell löpning GPS-BASERAD DISTANS, TID OCH TEMPO Ja KADENS (ANTAL STEG PER MINUT I REALTID) Ja PACEPRO™-TEMPOSTRATEGIER Ja LÖPPASS Ja FÖRUTSÄG TÄVLINGSTIDER Ja STÖD FÖR FART- OCH KADENSSENSOR (MED SENSOR) Ja Utomhus- och fritidsaktiviteter OMRÅDESBERÄKNING Ja JAKT-/FISKEKALENDER Ja SOL- OCH MÅNINFORMATION Ja Cyklingsfunktioner TIDS-/DISTANSVARNING (UTLÖSER ETT LARM NÄR DU NÅTT MÅLET) Ja TILLGÄNGLIGA PROFILER FÖR CYKLING Cykling, cykling inomhus STÖD FÖR HASTIGHETS- OCH KADENSSENSOR (MED SENSOR) Ja Simningsfunktioner TILLGÄNGLIGA PROFILER FÖR SIMNING Simbassäng SIMDATA FÖR BASSÄNG (LÄNGDER, DISTANS, TEMPO, ANTAL SIMTAG/SIMTAGSTEMPO, KALORIER) Ja IDENTIFIERING AV SIMTAGSTYP (FRISIM, RYGGSIM, BRÖSTSIM, FJÄRILSIM) Ja TRÄNINGSLOGGNING Ja GRUNDLÄGGANDE VILOTIMER (UPP FRÅN 0) Ja UPPREPA VID” VILOTIMER Ja AUTOMATISK VILA Ja TIDS- OCH AVSTÅNDSAVISERINGAR Ja BÖRJA NEDRÄKNING Ja HANDLEDSPULS UNDER VATTEN Ja Barnspårning TOE-TO-TOE™-UTMANINGSAPP Ja (Connect IQ Toe-To-toe™-utmaningsapp som tillval) 1 Noggrannhet för aktivitetsmätning. 2 Appen krävs på din kompatibla smartphone. 3 När den är ihopparad med din kompatibla smartphone. Om du vill visa krav och begränsningar för säkerhets- och spårningsfunktionerna går du till Garmin.com/safety.
Läs mer om Garmin Forerunner® 55
